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CHICKEN RECIPE チキンを使ったレシピ

CHICKEN

骨付きもも肉の豪快バッファローウィング

レシピ考案者三浦ユークさん

調理時間40分(鶏肉をマリネする時間は除く)

ポイント

アメリカではビールのお供に定番の辛酸っぱいバッファローウィング。通常は鶏手羽で作りますが、BBQなので豪快にジューシーな骨付き鶏もも肉で!

BBQ前に自宅で鶏肉をマリネして、タバスコソースとディップは事前に作って容器に入れておけば、現地で焼いてタバスコソースと和えるだけで完成。材料は多くて大変そうに見えますが意外と簡単です。

tips

・骨付き鶏もも肉をご自宅で調理する際はオーブンで加熱するとよりジューシーに仕上がります。その際は180度に予熱し、片面15分ずつ加熱してください(オーブンにより加熱時間が変わります)。
・レシピの味付けは辛めです。辛いものが苦手な方はタバスコの量を半量にしてください。
・本来のディップはブルーチーズが入っていますが、クセが強いので入れていません。お好みで加えてください。

材料(5人分)

アメリカ産骨付きもも肉
5本
にんじん
1本
セロリ
1/2本(70~80g)
【A】にんにく(すりおろす)
3片分
【A】カイエンペッパー、砂糖、塩
各小さじ1
オリーブオイル
大さじ2
薄力粉
適量
【B】タバスコ、ケチャップ
各大さじ2
【B】バター(有塩)
20g
【B】酢または白ワインビネガー
小さじ2
【C】ヨーグルト、マヨネーズ
各大さじ3
【C】レモン果汁
小さじ1/2
【C】塩
ひとつまみ

作り方

1. 下準備
【下味をつける】
アメリカ産骨付きもも肉に【A】を揉み込み、冷蔵庫で30分~半日寝かせてマリネし、味をなじませる。
2. 【材料を切る・粉をふるう】
セロリ、にんじんは5cm長さのスティック状に切る。
漬け込んだ鶏もも肉全体に薄力粉を薄くまぶす。
3. 【焼く】
フライパンを熱してオリーブオイルをひき、中火で鶏もも肉を焼いて両面に焼き色を付ける。蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする。裏返してさらに10分蒸し焼きにする。一旦取り出す。
※肉の中まで火が通っていることを確認してください。
4. 【ソースを絡める】
同じフライパンに【B】を入れて煮立たせ、弱火でとろみが付くまで煮詰めてソースを作り、焼いた鶏もも肉と絡める。
5. 【盛り付ける】
セロリ、にんじん、バッファローウィングを器に盛り付け、【C】を混ぜ合わせたディップを添える。